Az első, ingyenes konzultáció alkalmával elmondod a céljaidat és együtt kitöltünk egy fittségi tesztet.

A következő lépés az, hogy felmérjük a kondíciódat, ami egyrészt szükséges az edzésterv elkészítéséhez, másrészt később te is láthatod a fejlődés mértékét.

Kapsz egy személyre szabott edzéstervet és táplálkozási útmutatót, amely egy mezociklusra (6 hét) szól.

Ezután igény szerint a következők a lehetőségek:

1. edzéseidet én vezetem le;

2. egyedül edzel az általam adott edzésterv alapján, edzőteremben vagy otthon;

3. egyedül edzel, de időnként találkozunk a fejlődés és az edzésterv kontrollálása végett;

4. szabadtéri (outdoor) foglalkozások pulzuskontrollal állóképességi- és zsírégető edzés.

A személyi edzés lényege - a klienst felkészült személyi edző kíséri végig az edzésprogram minden percében.

Az edzésterv személyre szabott, adott céloknak megfelelően kerül összeállításra.

Ilyen lehet a zsírégetés,fogyás,tömegnövelés,szálkásítás,alakformálás, vagy az állóképesség fokozása, például speedfitness,vagy a kardió edzés.

Oldal: Személyi edzés-konzultáció
Örülök,hogy itt vagy! Köszöntelek az oldalamon! - © 2008 - 2024 - fitt-timi.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen adja a tárhelyet, és minden szolgáltatása a jövőben is ingyen ...

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat